5 неочевидных продуктов, которые мешают вам спать

0 комментариев

Если вы хотите спать спокойно и сладко, то наверняка держите в голове, что перед сном важно избегать большой тройки продуктов: кофеина, сахара и алкоголя. Это не означает, что вы совсем не можете позволить себе выпить

Что посмотреть в Иркутске. Достопримечательности и интересные места |

0 комментариев

Пару лет назад я запланировала маршрут по Транссибирской магистрали с остановками в крупных городах. В этом плане значилось «день на Иркутск», и я наивно полагала, что этого будет более чем достаточно. С маршрутом как-то пока

7 продуктов, которые содержат больше кальция, чем стакан молока

0 комментариев

После долгих лет заблуждений вам пора узнать, что стакан молока — не единственный способ получить здоровую дозу кальция. При этом кальций — чрезвычайно необходимый нашему организму минерал. «Кальций важен для здоровья зубов и костей, —

Серфинг-туры — ТОП 5 — самые лучшие споты в мире для покорения волн на фанбордах, лонгбордах и ганах, куда поехать для серфинга

0 комментариев

В 2020 году привычный мир перевернулся, и доступ в привычные места для отдыха оказался закрыт. Поклонникам серфинга тоже пришлось нелегко: и Испания, и Франция, и Португалия пока закрыты для путешественников, но это не значит, что

5 фактов о белках, которые нужно знать

0 комментариев

Протеиновые батончики, коктейли, порошки и прочие вариации на тему всегда были неотъемлемой частью тренажерного зала. Но популярность здорового образа жизни привела к тому, что интересоваться вопросом начали не только те, кто хочет получить впечатляющую мускулатуру,

Что такое монодиеты и как они работают

0 комментариев

Эксперты в области питания не устают напоминать, что монодиеты — принцип питания, в рамках которого вы несколько дней должны есть что-то одно, будь то крупа, фрукт или овощ — самый нездоровый способ избавления от лишних

Очищающий кисель для красоты и здоровья

0 комментариев

Рецепт очищающего киселя для простого домашнего приготовления. Станет помощником тех, кто стремится похудеть, поможет нормализовать деятельность системы пищеварения. Очищающий кисель является излюбленным средством среди сторонников здорового образа жизни. Он способствует восстановлению функции желудочно-кишечного тракта, похудению,

В небесах над столицей: Вертолётные прогулки в Москве

0 комментариев

Вертолётные прогулки в Москве открывают уникальную возможность увидеть великолепие российской столицы с птичьего полёта. Это удивительное приключение позволяет по-новому взглянуть на хорошо знакомые улицы, парки, реки и архитектурные шедевры города. Москва с высоты птичьего полёта

Свежие или готовые: какие овощи полезнее

0 комментариев

Приготовление пищи на пару или на гриле — отличный способ сохранить полезные свойства продуктов, получив при этом вкусное и ароматное блюдо. С другой стороны, кажется, что свежие овощи в любом случае окажутся полезнее. Какое же

Говорят ученые: вегетарианская диета спасет от преждевременной смерти

0 комментариев

Вегетарианство — неоднозначная тема, которая вызывает массу споров не только в мире вообще, но и в научном сообществе в частности. И пока одни исследователи говорят о том, что это как минимум плохо для внешности, а